O despertar de um novo dia é sempre um recomeço. Inicie bem o seu dia, demostrando todo o seu sentimento às pessoas que você ama, sua família. Deseje realmente um Bom Dia, de coração, não só com palavras, mas com muito amor e carinho:

• Sorria, a alegria faz mudar tudo ao seu redor, é algo que contagia;
• Acredite que você pode mudar o que você acha que não está bom;
• Busque a paz;
• Dê sempre o melhor de si;
• Conheça seus limites e tente superá-los;
• Seja melhor do que você era antes e não melhor do que ninguém;
• Tenha Fé;
• Pessoas pensam diferente, você nunca irá agradar a todos, seja você mesmo;
• Alimente-se com amor, dê ao seu corpo o que ele necessita, nada a mais, nem a menos, uma alimentação equilibrada e saudável é sinal de amor próprio;
• Faça exercícios, esportes e caminhadas é bom para o funcionamento do organismo e da mente;
• Faça escolhas certas: leia bons livros, assista bons filmes, ouça boas músicas, faça bons passeios, esteja junto com pessoas que lhe fazem bem;
• Trabalhe com amor, sentindo o quanto você é útil e importante;
• Preste atenção na respiração, inspire e expire corretamente;
• Não tenha vícios, nem dependências. Livre-se deles;
• Cuide de sua postura física, pessoal e emocional;
• Saiba lidar com pessoas e parentes difíceis;
• Viva intensamente a cada momento;
• Cante, a música ajuda a extravasar os sentimentos positivos e negativos;
• Tenha férias, uma vez por ano, ou mais se possível;
• Viaje sempre que possível esteja em contato com a natureza, pise na terra, grama, areia, plante flores, etc;
• Aproveite bem os finais de semana, folgas e feriados;
• Respeite as opiniões diferentes das suas;
• Tenha amigos, vá visitá-los;
• Dê atenção aos parentes e familiares, muitos podem estar precisando de sua ajuda;
• Veja o que te dá mais prazer e faça mais vezes... (cantar, dançar, passear, artes manuais, etc..);
• Peça ajuda quando necessário;
• Tenha certeza de que você é livre para escolher o seu caminho;
• Tenha pensamentos positivos, otimistas;
• Amplie sua mente;
• Tenha metas, planos, objetivos, sonhos;
• Descubra qual é o seu objetivo de vida;
• Acredite em seus objetivos e realize-os, tenha foco;
• Acredite na força interior que você tem dentro de si, e que com ela você pode mudar tudo;
• Seja Feliz... mas primeiro descubra o que é a felicidade para você, pois cada indivíduo é único e tem sua forma de ser feliz.

Fonte: Maria Cristina Malimpensa Mariana - Psicóloga - CRP 06/19421 - www.clinicamcm.com.br